Η διατροφή αποτελεί κεντρικό πυλώνα της υγείας μας από την γέννηση μας μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Ας δούμε πώς μπορεί να μας ωφελήσει σε διαφορετικά στάδια:
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σωστή διατροφή υποστηρίζει την υγεία της μητέρας και εξασφαλίζει την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπλέον, διευκολύνει μια ομαλή εγκυμοσύνη και τοκετό, προλαμβάνει ανεπιθύμητες επιπλοκές και συμβάλλει στην καλή υγεία του βρέφους μακροπρόθεσμα.
ΘΗΛΑΣΜΟΣ
Η περίοδος του θηλασμού απαιτεί αυξημένη προσοχή στη διατροφή για την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, τη σωστή μείωση βάρους της μητέρας, και την κάλυψη των διατροφικών αναγκών και των δύο.
ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ
Για τα παιδιά και τους εφήβους, η διατροφική εκπαίδευση είναι μια επένδυση για την υγεία τους σε όλη τους τη ζωή. Μαθαίνοντας να τρέφονται σωστά, αποκτούν μια υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα τους, καλύπτουν τις ανάγκες τους για ομαλή ανάπτυξη και ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Η εμμηνόπαυση φέρνει φυσιολογικές αλλαγές, όπως τη μείωση της μυϊκής μάζας και την εναπόθεση λίπους ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα. Μια διατροφή κατάλληλη για αυτή την περίοδο μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή αύξησης βάρους και να ενισχύσει την καρδιαγγειακή και οστική υγεία, μέσω της επάρκειας σε θρεπτικά συστατικά.
Προγραμματισμός Ραντεβού
Μπορείς να κλείσεις το ραντεβού σου την ώρα και ημέρα που σε εξυπηρετεί, επιλέγοντας το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.
